Programma

15:00

Ontbijt Challenge: Dutch Health Week

Start je reis naar een gezondere leefstijl met onze Ontbijt Challenge tijdens de Dutch Health Week! Op zondag 6 april om 15.00 uur bespreken we het belang van een goed ontbijt voor je energie en gezondheid. De hele week door verkennen we basisgewoontes voor een gezond leven, van hydratatie tot voedzame tussendoortjes. Of je nu een expert bent of net begint, deze challenge biedt praktische tips en nieuwe inzichten. Doe mee op 6 april en ontdek hoe een goed ontbijt de basis vormt voor een gezond leven.

12:30 – 19:00

Tijdens de Culturele Zondag “Beating Heart” kunnen bewoners en bezoekers van Utrecht genieten van een gratis toegankelijk cultureel festival! Op het Jaarbeursplein zijn de hele dag muziekoptredens, straatartiesten, lezingen, een gezellig terras, en nog veel meer activiteiten te bezoeken.

Dit evenement laat zien dat Utrecht de stad is van “gezond stedelijk leven” én dat er een sterke band is tussen cultuur en gezondheid. Want zowel cultuurbeoefening als cultuurbeleving dragen bij aan een goede (mentale) gezondheid, (brede) welvaart en sociale cohesie.

De Culturele Zondag Beating Heart huisvest ook de officiële opening van de Dutch Health Week op 6 april.

11:00 – 17:00

Supermama. Spijtouder. Ravenmoeder. Single mom. Bewustniet-moeder. Wensmoeder. Bonusmoeder. Adoptiemoeder. Co-moeder. Niet-meer-moeder. Nooit-moeder. Het moederschap kent talloze varianten. Good Mom/Bad Mom is een tentoonstelling over moederschap, over zorgdragen, over de politiek van de baarmoeder, over emancipatie.

Met Good Mom/Bad Mom ontrafelt het Centraal Museum de clichés, mythes en stigma’s van het moederschap en creëert ruimte voor een meer geëmancipeerd ouderschap.

10:00 – 17:00

Jongeren van nu groeien op in een wereld waar sociale druk en prestaties een grote rol spelen. Annabel Oosteweeghel en Museum Flehite Amersfoort maken dit tastbaar in de tentoonstelling Pretty Dark. De fotoserie van Annabel Oosteweeghel (1969) onthult op filmische wijze het mentale welzijn van jongeren. De beelden worden begeleid door indringende en persoonlijke interviews met de geportretteerden.

09:00 – 18:00

De Avicenna Health Hack 2025 is gericht op Artificial Intelligence (AI) in de zorg. Tijdens de Hackathon werken interdisciplinaire teams onder leiding van professionals samen aan het ‘hacken’ van casussen. Deze casussen worden aangeleverd door verschillende partijen. Aan het einde van de dag worden de gehackte casussen van de teams gepresenteerd aan de jury. Tevens zijn er gedurende de dag nog enthousiaste sprekers die iets zullen vertellen vanuit hun expertise over AI in de zorg. De dag wordt afgesloten met een netwerkborrel waarbij er de mogelijkheid is voor de bedrijven, studenten en young-
professionals om met elkaar in contact te komen.

10:00 – 16:00 | Twijnstraat 58

HollandFit biedt inwoners van Utrecht een gratis mini health check aan bij LeoLeo. Een keuze uit de volgende metingen: Cholesterol, glucose of bloeddruk.

07:30 – 09:00 | Herculesplein 209

Het U-Forward Sport & Bewegen innovatieontbijt is dé ontmoetingsplaats voor het regionale netwerk van ondernemers op het gebied van sportinnovatie en andere stakeholders.

Wil jij je netwerk uitbreiden, je innovatiekracht versterken en nieuwe kansen ontdekken binnen sport en vitaliteit? Dan nodigen Multi-Sportcampus Traiectum, SportUtrecht en ROM Utrecht Region jou van harte uit voor het volgende U-Forward Sport & Bewegen Innovatieontbijt op donderdag 10 april 2025.

Tijdens dit ontbijt ontmoet je andere innovatieve ondernemers en stakeholders uit de regio Utrecht die actief zijn op het gebied van sportperformance, participatie, gezondheid, vitaliteit en buitenruimte.

11:00 – 13:00

Ben jij benieuwd naar de verrassende parallellen tussen de natuur en het dagelijks leven? Kom dan op woensdag 9 april naar het GBCU Inspiratiecafé tijdens de Dutch Health Week! Boswachter Arjan Postma, vaak vergezeld van zijn trouwe hondje Skipper, neemt je mee in zijn schatkamer aan verhalen over wat de natuur ons kan leren.

Van managementlessen door de ogen van een hond tot de levenswijsheden van een koolmees: Arjan is een geboren verhalenverteller die voor iedereen, van bioloog tot financieel expert, boeiende en dynamische inzichten deelt. Na het inspiratiecafé vertrek je niet alleen met nieuwe ideeën, maar ook met een glimlach! En er is ook ruimte voor netwerken en een heerlijke lunch.

Datum: Woensdag 9 april
Tijd: 11.00 tot 13.00
Locatie: Seats2Meet, Utrecht Centraal
Kosten: Gratis (inclusief lunch)
Meld je aan via groenleven@greenbusinessclub.nl. Let op; er is beperkt plek.

Art of Health is een serie van drie expositielocaties in Utrecht en Amersfoort tijdens de Dutch Health Week (6-13 april 2025). Met kunst van makers van de Hogeschool voor de Kunsten Utrecht (HKU), zet Utrecht, Heart of Health in op de verbeeldingskracht van vijf kunstenaars om een inkijkje te geven in de gezonde samenleving in de toekomst. Utrecht, Heart of Health wil met haar netwerk van toonaangevende bedrijven, kennisinstellingen en overheden laten zien dat Utrecht vooroploopt als meest innovatieve gezondheidsregio in Europa.

Op zondag 6 april a.s. wordt de expositie Art of Health geopend met de ondertekening van het Manifest van Utrecht, Heart of Health door een aantal leden van de Economic Board Utrecht o.l.v. wethouder van de gemeente Utrecht. Deze ondertekening valt samen met de opening van de Dutch Health week en de start van de Culturele Zondag. En zal worden omlijst met een live performance om 12.30 uur op het Jaarbeursplein en om 15.00 uur op het Eemplein in Amersfoort.

10:00 – 16:00 | Twijnstraat 58

HollandFit biedt inwoners van Utrecht een gratis mini health check aan bij LeoLeo. Een keuze uit de volgende metingen: Cholesterol, glucose of bloeddruk.

Druk, druk, druk! Werk speelt een belangrijke rol in ons leven. In het beste geval geeft het plezier en voldoening. In het slechtste geval maakt het ons doodongelukkig. Wat betekent werk voor jou?

In de Grote Werk-test onderzoek je de rol van werk in ons leven. Wat zie jij als een gezonde werk-privébalans? Op welke manier geeft werk jouw leven zin? En welke moeilijke keuzes zou jij maken om de krapte op de arbeidsmarkt op te lossen? Doe mee met online experimenten op sg.uu.nl/test

De Grote Werk-test sluit aan bij de Dutch Health Week omdat we het thema werk, zingeving en gezondheid onderzoeken. Je leert als bezoeker meer over deze thema’s, maar draagt ook bij aan belangrijk wetenschappelijk onderzoek met je data.

10:00 – 19:00

De polsdiagnose is in de lange traditie van de ayurvedische geneeskunde van groot belang en neemt bij Maharishi Ayurveda een centrale plaats in. Laat je persoonlijk en empathisch adviseren: je krijgt vele tips over de voor jou optimale ayurvedische voeding en een echt gezondheid bevorderende levensstijl.

Boek nu je polsreading. En ervaar het zelf! Krijg -HET ayurvedische inzicht- van je levensstijl.

Je krijgt een 30 minuten durende polsdiagnose van onze Vaidya (ayurveda expert) die door deze techniek je balans en disbalans van je dosha’s voelt. De Vaidya geeft op basis daarvan advies op maat betreffende dieet, levensstijl, lichaamsbeweging en andere waardevolle ayurvedische tips.

• Gratis 10 minuten consult (11 &12 april): boek hier
• Volledig consult van 30 minuten: boek hier

18:30 – 22:00

De buurt waarin je woont, je studie en je mediagebruik: ze bepalen in welke bubbel je leeft. Die bubbels worden vaak bekritiseerd. We zouden ons het liefst met gelijkgestemden omringen, en zijn daardoor eerder geneigd om negatief te denken over anderen. Tegelijkertijd hebben we een diep verlangen om ergens bij te horen. Hoe word je deel van een groep, zonder je af te sluiten voor de ander? Met sociaal psycholoog dr. Marieke Vermue (UU en SCP) en socioloog en politicoloog dr. Jona de Jong (UU).

Wat kun je verwachten van de avond? Tussen 18.30 en 21.30 uur wordt er een speciaal drie-gangendiner geserveerd door de chefkok van restaurant De Hondekop. Tussen de gangen door gaan wij in gesprek met de sprekers op het podium.

Om je blik te verbreden, dagen we je uit: neem eens iemand naar deze avond mee die uit zichzelf niet zo snel zou komen!

14:00 | Padualaan 101

Deze interactieve workshop gaat over het belang van slaap, over slaapproblemen én biedt oplossingen hoe ook jij beter en gezonder kan slapen.

Wat kun je verwachten van deze unieke workshop:

• Inzicht waarom we slapen en welke invloed het heeft op je lichaam en geest
• Waardoor ontstaan de meeste slaapproblemen
• Welke factoren zijn nodig om goed en gezond te slapen
• Tips voor een betere slaapkwaliteit
• Welke invloed hebben natuurlijke materialen op een gezonde nachtrust

11:00 – 12:00

Tijdens deze interactieve workshop delen wij hoe holistische chiropractie niet alleen helpt bij het verlichten van fysieke klachten, maar ook bij het herstellen van balans in het lichaam en de geest. Wij laten deelnemers kennismaken met de manieren waarop chiropractie kan bijdragen aan het verbeteren van houding, het verminderen van stress en het bevorderen van algehele vitaliteit. Door het combineren van lichaamshouding, ademhalingstechnieken en gerichte oefeningen, bieden wij praktische tools aan die deelnemers helpen hun gezondheid proactief te verbeteren.

Of het nu gaat om het verlichten van rug- of nekklachten, het verminderen van spanning of het vinden van een natuurlijke benadering van welzijn, deze workshop is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een holistische manier om gezondheid te versterken. Wij laten zien hoe chiropractie kan dienen als preventief middel voor het bereiken van een gezonder en meer gebalanceerd leven.